Alles für deinen happy flow Moment 
in deiner Schwangerschaft und zur Geburt

Angebote, Kurse und Ideen rund um deine Schwangerschaft und Geburt

Tina Plath Happy Flow

Yoga in der
Schwangerschaft

Eine sanfte Yoga Praxis in der Schwangerschaft wirkt entspannend und stärkt die Verbindung zu dir selbst und zu deinem Baby. Es kann Beschwerden in der Schwangerschaft lindern und bereitet dich auf die Geburt vor.

Die Yogastunden finden immer dienstags 9.15 Uhr in Stralsund statt.

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Mama - Baby
Yoga

Nach einer Schwangerschaft und Geburt kann Yoga dich unterstützen deinen Körper sanft wieder zu stärken.

Dein Baby kannst Du dabei jederzeit integrieren oder es bei dir liegen haben und die Asanas für dich genießen. 

geschlossener Kurs mit 6 Einheiten  in Stralsund

nächster Kursstart 18.10.2022 

Schwangere Frau

Kurs zur mentalen Geburtseinstimmung

Ich versorge dich mit allem Wissen rund um die Geburt, deinen Körper, die Hormone und das Zusammenspiel von allem, um dich dann, bei der eigentlichen Herausforderung zu unterstützen - Loszulassen, zu spüren, Kontrolle abzugeben und deinem Körper und deinem Baby das Kommando für eine kraftvolle Geburt zu übergeben.

 

 

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Retreats für
werdende Mütter

Gemeinsam mit Yoga Coach Julia vom youyoga Studio Rostock veranstalten wir mehrmals im Jahr entspannende Wochenendretreats an der schönen Ostsee.

Yoga, Meditation, Austausch und Geburtseinstimmung sind die großen Themen des Wochenendes. Neben Entspannung, Genuss und jeder Menge Spaß.

Steinmörser und Stampfe

Schwangeren-
Wellnessmassage

Genieße eine wohltuende Wellnessmassage in deiner Schwangerschaft. 

Die Massage kann dich zur Lockerung der Hals-, Nacken und Rückenmuskulatur, zur Anregung des Lymphsystems und einfach für dein Wohlbefinden unterstützen. 

Ich arbeite dabei mit natürlichen Ölen und Düften, wenn Du das magst.

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happy flow
Gutscheinkarte

Wenn Du auf der Suche nach einem schönen Geschenk für eine schwangere Frau bist, stelle ich dir sehr gern einen Gutschein aus. Ein Wertgutschein ist genau so möglich, wie ein Gutschein für ein konkretes Produkt. 

Gern füge ich eine persönliche Nachricht von dir hinzu und gemeinsam machen wir so einer werdenden Mama eine wundervolle Freude.

 

Yoga in der Schwangerschaft

Jeden Dienstag lade ich Dich um 9.15 Uhr ein, gemeinsam mit mir und anderen werdenden Müttern auf die Yogamatte zu gehen. In 75 Minuten schenkst Du deine volle Aufmerksamkeit dir, deinem Körper und deinem Baby. Yoga in der Schwangerschaft kann dich in deinem Fokus, deiner Beweglichkeit und deiner Kraft unterstützen und ist damit eine wundervolle Vorbereitung auf die Geburt.

Du brauchst für die Yoga Praxis keine Vorkenntnisse. Es ist kein fester Kurs. Ein Einstieg ist somit jederzeit möglich. 

Wann / Dauer

immer dienstags 9.15 Uhr / 75 Minuten

(aktuell 2 freie Plätze)

ACHTUNG der Kurs wird ab dem 17.10.2022 immer montags zu gewohnter Zeit stattfinden.

 

Ort 

Praxisgemeinschaft von Amélie Ehlers in der Heilgeiststraße 90 (1. OG) in Stralsund

 

Preise inkl. MwSt.

Schnuppern    14 Euro                         

Einzelkarte      16 Euro                          

5er-Karte       80 Euro

                                                                   

Yoga mit Baby

Nach abgeschlossener Rückbildung bei deiner Hebamme kannst Du Yoga für dich nutzen, um deinen Körper sanft weiter zu stärken. Gerade Beckenboden, Rücken, Schultern und Nacken dürfen wir nach einer Geburt besondere Aufmerksamkeit schenken, damit Du dich körperlich wohlfühlst.

Je nachdem, wie dein Baby mitmacht, kannst Du es in die Übungen integrieren, ich kann es dir abnehmen, wenn Du es wünschst oder es bleibt einfach bei dir auf deiner Matte liegen. Ganz individuell bauen wir auch kleine Babymassage Einheiten ein, wenn die Stimmung der Kinder es zulässt. Ein Kurs besteht aus 6 Einheiten. Die Kurseinheiten bauen auf einander auf und daher ist ein Einstieg immer nur zum Beginn eines Kurses möglich.

 

Der ideale Zeitpunkt für deinen Start ist nach der Rückbildung bei deiner Hebamme. Du kannst so lange zum Kurs kommen, bis dein Kind beginnt zu krabbeln.  

Wann / Dauer

ab 18. Oktober 2022 

dienstags 9.30 Uhr / 60 Minuten

noch 1 freier Platz

 

Ort

Praxisgemeinschaft von Amélie Ehlers in der Heilgeiststraße 90 (1. OG) in Stralsund

Preis inkl. MwSt.

99 Euro für 6 Termine

 
Funkelnde Lichter

"Weil es nicht egal ist, wie wir zur Welt kommen."

Kurs zur mentalen Geburtseinstimmung

Details zum Rahmen und Ablauf

4 Termine á ca. 2 Stunden

davon 1 Termin (in der Regel der 3. Termin) gemeinsam mit deiner Geburtsbegleitung

kleine Gruppe von max. 4 Frauen

Wann

Mittwoch  19.10.2022 15 Uhr bis 17 Uhr

Freitag     21.10.2022 15 Uhr bis 17 Uhr

Mittwoch  26.10.2022 15 Uhr bis 17 Uhr

Freitag     27.10.2022 15 Uhr bis 17 Uhr 

Ort

Praxisgemeinschaft in der Heilgeiststraße 90 (1. OG) in Stralsund oder live online.

Folgendes wirst Du in dem Kurs lernen

 

Modul I - Geburt ist ein natürlicher Vorgang, vertraue deinem Körper!

Die Arbeit deiner Hormone und der Gebärmutter und wie perfekt alle Vorgänge auf einander abgestimmt sind

Wie erlangst Du maximale Entspannung, um den Geburtsprozess zu unterstützen

Modul II - die Kraft deiner Gedanken und wie du denken, fühlen und handeln in Einklang bringst

Welche Glaubenssätze zur Geburt blockieren dich?

Du lernst diese aufzulösen und durch bestärkende Glaubenssätze zu ersetzen

Visualisierung deiner Wunschgeburt

Modul III - Unterstützung von Außen

Wie dich deine Geburtsbegleitung durch "aktives nichts tun" am Besten unterstützt

Kennenlernen und ausprobieren von möglichen Geburtspositionen

Modul IV - der weibliche flow der Geburt

Geburt kann einer der kraftvollsten, schöpferischsten Momente in deinem Leben sein und

hat sehr viel mit Hingabe und loslassen zu tun. Lerne loszulassen und ins fließen zu kommen

schambefreit - Tönübungen 

feierlicher Abschluss - blessing way

Du bist die Königin der Geburt. Ich begleite dich, damit Du in dieser Rolle ankommst und dich wohlfühlst.

Mein Honorar

420 Euro*

Es besteht auch die Möglichkeit für eine 1 zu 1 Begleitung. Kontaktiere mich hierfür gern.

*Hinweis: Es gibt bereits einige Krankenkassen, die sich an den Kurskosten beteiligen. Erfrage diese Möglichkeit gern bei deiner Krankenkasse.

Zum Kurs erhältst Du

... eine happy flow Box als Geschenk für dein Wohlbefinden bei der Geburt.

... alle Meditationen als Audiodatei.

 

Schwangeren Wellness Massage

Eine wohltuende Entspannungsmassage, die dich dabei unterstützen kann, los zu lassen, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich und im Rücken zu lösen und Beschwerden mit Wassereinlagerungen zu lindern. Ich arbeite dabei mit natürlichen Ölen und füge diesen gern, nach Wunsch, einen Duft hinzu.

Die Massage beginnt mit einer Rückenmassage im Sitzen und wird mit einer wohltuenden Bauchmassage im liegen abgeschlossen.

 

Ich komme für die Massage gern zu dir nach Hause, wenn Du im Umkreis von Stralsund wohnst. So kannst Du im Anschluss einfach in der Entspannung bleiben und die wohltuende Wirkung der Massage sanft ausklingen lassen. 

Alternativ lade ich dich in die Räume der Praxisgemeinschaft Amélie Ehlers in der Heilgeiststraße 90 ein.

Dauer

45 Minuten

Preis inkl. MwSt.

60 Euro

(zzgl. Fahrtkosten)