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Mum (to be) Blessing Day

Ein entschleunigter Nachmittag zum auftanken

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Ich lade dich von Herzen zu einem Nachmittag unter (werdenden) Müttern ein.

Egal, wo du in dieser Transformation stehst. Ob du Mama wirst oder es bereits (mehrfach) bist. Lass uns an diesem Nachmittag zusammenkommen, um gemeinsam

Yoga zu praktizieren

mit Pranayama (Atem) Übungen deine Energie zu erhöhen

bei einer Tasse Cacao in die Wertschätzung des Mutter Seins und Werdens einzutauchen 

eine sanfte Handmassage zu genießen

und den Nachmittag in einer Meditation ausklingen zu lassen

Lass uns diese heilige "Aufgabe" des Mutter Seins und Werdens gemeinsam zelebrieren und wertschätzen.

Wann

26.05.2023 |  14 Uhr

Dauer

etwa 4 Stunden

Wo

MOVA Place Stralsund | Ossenreyer Straße 49

Preis 

55 Euro

Retreat für Schwangere und Mamas in Prerow 

vom 07. Juni bis 09. Juni 2024 in Prerow

Ich freue mich an diesem besonderen Wochenende Frauen zusammen zu bringen, die sich an unterschiedlichen Punkten in der Transformationsreise von der Frau zur Mutter befinden. Werdende Mamas, Mamas mit und ohne Kinder, ihr alle seid willkommen diese Wochenende gemeinsam uns eine Auszeit zu nehmen und uns selbst für unsere Schöpferkraft zu feiern.

Sei dabei und sichere dir einen der 3 verbliebenen Retreat Plätze.

Ablauf

Freitag

ab 15 Uhr Anreise

17 Uhr Kennenlernen

18 Uhr Abendessen

20 Uhr Yin Yoga

Samstag

ab 7.30 Uhr Frühstück

Angebote am Vormittag

Yoga für alle

Krabbelrunde und Spaziergang zum Strand für die Mamas

Geburtseinstimmung für die Schwangeren

ab 12 Uhr Mittagessen und anschließende Pause mit Zeit für dich, Mittagsschlaf, Spaziergang

 

Angebote am Nachmittag

Bewegungseinheit für alle

Cacao Circle und Austausch

ab 18 Uhr Abendessen

Sonntag

ab 7.30 Uhr Frühstück

vormittags

Yoga 

gemeinsamer Abschluss

12 Uhr Mittagessen

 

ab 13 Uhr Abreise

Preis

520 Euro

für dein rundum Verwöhn Paket

2 Übernachtungen im Einzelzimmer (Doppelbett mit Platz für dich und dein Kind)

Vollverpflegung für dich (und dein Kind)

mehrere Yogaeinheiten

frische Ostseeluft

Austausch unter (werdenden) Mamas

Saunanutzung

 

Unterkunft

Das Schwalbennest befindet sich in Prerow, auf dem Darß, etwa auf halber Strecke zwischen Stralsund und Rostock.

Neben einen Raum für Yoga, bietet das Haus einen schönen Garten, Sauna und einen großen Gemeinschaftsraum, in dem du dich auch kulinarisch verwöhnen lassen darfst.

Jede Teilnehmerin hat ihr eigenes Schlafzimmer und es stehen mehrere Bäder zur Verfügung. 

Bettwäsche für dich stellen wir zur Verfügung. Bitte bringe für dich (und dein Kind) Handtücher (auch Saunatuch) mit. Es gibt einige Babybetten vor Ort. Bitte lasse mich wissen, wenn Du eins benötigst. Ansonsten sind die Betten in jedem Zimmer mind. 1,40m breit.

Verpflegung

Du darfst dich auf eine vegetarische Vollverpflegung freuen. Alles frisch zubereitet von unserem Koch (meinem Mann) und vor Ort liebevoll von mir.

Freitag

Ofengemüse | Salat | Dips | Brot | Käseplatte | Frittata

Samstag

Brötchenfrühstück | homemade Granola | frisches Obst |
Dattel-Bananen-Blaubeer-Quark

Bowl | Quinoa | Blumenkohl | Mango | Rote Beete

Cremesuppe | Topping | Brot

Sonntag

Brötchenfrühstück | homemade Granola | frisches Obst

Chia-Pudding

Pasta | Pesto | Brokkoli

und alles, was noch da ist, darf verspeist werden :-)

Solltest Du Allergien oder Unverträglichkeiten haben, gib das bitte bei deiner Buchung mit an, damit es bei der Vorbereitung berücksichtigt werden kann.

Für die Kinder bereiten wir gern Porridge mit Obst | Gemüsebreit | Gemüsesticks vor. Gern kannst du natürlich auch eigene Lieblingsspeisen deines Kindes mitbringen oder mit uns absprechen.

 

Herzlichen Glückwunsch zu deiner Schwangerschaft

Eine aufregende und wunderschöne Reise mit deinem Baby hat begonnen.

Tina Plath Happy Flow

Ich bin Tina. Doula, selbst Mama von zwei bezaubernden Kindern und Kursleiterin für Prä- und Postnatales Yoga. Ich leben in Stralsund und begleite dich mit Yoga vor und nach der Geburt, Schwangerschaftsmassagen, Kursen zur Geburtseinstimmung und bin, als Doula und Weg Begleiterin während deiner Schwangerschaft, der Geburt und im Wochenbett für dich da.

 

Ich wünsche mir für dich, dass Du die besondere Zeit deiner Schwangerschaft genießt und voller Vorfreude auf eure Geburtsreise blicken kannst.

Ich wünsche dir achtsame Momente voller Liebe mit dem Wunder in deinem Bauch. Wir Frauen können maßgeblich dazu beitragen, dass ein neuer Mensch einen fantastischen Start ins Leben hat und ich unterstütze dich gern auf diesem Weg. Damit auch du ein wundervolles Ankommen in deinem Mama Sein hast.

Ich wünsche dir viel Freude beim stöbern durch meine Angebote und wann immer Du das Gefühl hast, mich kontaktieren zu wollen, freue ich mich von dir zu hören.

Schön, dass Du da bist!

Deine Tina

Dich interessiert, wer ich bin und was hinter meiner Arbeit und den Geschenkboxen steckt?
 
Dann schalte hier den Lautsprecher an und hole dir einen ersten Eindruck von mir in Bild und Ton.
 
Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei.

Meine Angebote im Überblick ...

Schwangere Frau in der Natur

Unser Körper vollbringt in der Schwangerschaft ein absolutes Wunder. Er lässt ein neues Leben in sich heranwachsen und sorgt, ganz von selbst, für die optimalen Bedingungen. Feiere und wertschätze dieses Wunderwerk und schenke ihm deine wohlwollende Aufmerksamkeit. 

Drei Frauen

Eine Flut an Informationen prasselt in der Schwangerschaft auf dich ein und die Gedanken im Kopf fahren Achterbahn. Mit einem Fokus auf positive Gedanken und einem Bewusstsein für Informationen, die dir wirklich gut tun, kannst Du dein Stresslevel minimieren und in den Genuss einer sorgenfreien Schwangerschaft kommen.​

Einstimmung auf die Geburt

Doula Begleitung in Schwangerschaft und im Wochenbett

Meditation in Natur

Die Geburt ist das Fest des Lebens und wir, als werdende Mütter, haben die Chance zu beeinflussen, wie das neue Leben auf diese Welt kommt. Gönne dir eine Auszeit, um deine Schwangerschaft bewusst zu genießen, dich auszutauschen, dich zu feiern und dich auf das Fest des Lebens einzustimmen.

Das sagen einige meiner Kundinnen

Steffi sagt

"Tina hat so eine liebevolle Art, dich durch deine Schwangerschaft zu begleiten.
Ich wünsche jeder Schwangeren einen Kurs bei Tina, es ist die beste Vorbereitung auf eine wundervolle Geburt."

Franzi sagt

"Ich hatte ein Online-Einzelcoaching und fand es vom Aufbau, über Tinas Haltung, die Tipps, die Meditationen, bis hin zu den Methoden eine runde Sache. Ich konnte für mich sehr viel mitnehmen. Dankeschön :)"

Christine sagt

"Tina ist eine tolle Mentorin, die im Kurs sehr gut auf die individuellen Bedürfnisse und Situation der Schwangeren eingeht. Sie bringt sehr viel positive Energie mit, hat aber gleichzeitig eine realistische, ehrliche Vorstellung und Herangehensweise. Ich würde ihren Kurs jeder Schwangeren empfehlen :-)"

Namaste

Sonja sagt

"Super süße Box für Schwangere. Meine Freundin hat sich sehr gefreut. Es war eine liebevolle Zusammenstellung von Naturprodukten, z.B. Lippenpflegestift und Badezusatz, kombiniert mit Impulsen zur Selbstfürsorge in der Box. Insgesamt ist der gesamte Inhalt darauf ausgerichtet, sich um sich zu kümmern und Zeit für die Schwangerschaft zu nehmen, also das Beste, was man an Schwangere verschenken bzw. sich gönnen kann.:)"

Beate sagt

"Ich habe diese wundervollen Boxen schon an zwei liebe Freundinnen verschickt. Beide haben sich sehr gefreut. Besonders die Kuschelsocken sind gut angekommen. Ein super Geschenk, ich werde auf jeden Fall wieder welche verschenken!"

Steffi sagt

"... Die Geschenkboxen sind wunderschön und der Inhalt ist mit zu viel Liebe zusammengestellt...."

Dir fehlen noch ein paar Infos? Schreibe mir einfach!

Vielen Dank für Deine Nachricht!

Tina Plath Happy Flow
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