Power on - Dein Körper. Deine Kraft. Deine Energie.

Ein Frauenretreat für alle, die raus aus ihrem Kopf und ganz in ihren Körper eintauchen wollen.

Manchmal brauchen wir nicht noch mehr Ruhe.

Nicht noch eine To-do-Liste, die wir endlich loslassen müssen.

Manchmal brauchen wir Bewegung. Einen Körper, der wieder richtig spürbar wird.

Den Atem, der tiefer geht.

Kraft, die durch uns hindurchfließt.

POWER ON ist deine Einladung, deinen Körper wieder zu bewohnen.

Denn unser Alltag fordert uns mental ständig - körperlich dagegen bewegen wir uns oft erstaunlich wenig. Wir sitzen, funktionieren, denken, planen und organisieren. Unser Körper bleibt dabei häufig im Energiesparmodus.

Und genau hier setzen wir an:

Wir bringen Energie in den Körper, statt noch mehr Energie im Kopf zu verbrauchen.

COME BACK TO YOUR BODY

An diesem Wochenende darfst du dich wieder richtig spüren.

Du darfst dich bewegen.

Du darfst Kraft entwickeln.

Du darfst deinen Atem hören und deinen Herzschlag fühlen.

In ausgedehnten Yogaeinheiten verbinden wir kraftvolle, dynamische Bewegungen mit bewusster Körperwahrnehmung und deiner Atmung.

Mal intuitiv.

Mal spielerisch.

Mal kraftvoll.

Mal ganz langsam.

Nicht um besser zu werden. Sondern um wieder mehr DU zu werden.

Denn wenn der Körper wach wird, verändert sich oft auch etwas in unserem Inneren.

Der Kopf wird leiser.

Die Energie kommt zurück.

Wir fühlen uns lebendiger.

Freier.

Präsenter.

POWER NEEDS NOURISHMENT

Kraft entsteht nicht nur durch Bewegung.

Deshalb gehört zu POWER ON auch eine Ernährung, die dich dabei unterstützt, dich genährt, wach und kraftvoll zu fühlen.

Dich erwarten nährstoffreiche, liebevoll zubereitete, vegane Mahlzeiten, die deinen Körper mit dem versorgen, was er braucht.

Zusätzlich bringt dir unsere Köchin und Expertin für vegane Ernährung Tina Utz in einem Workshop näher, wie Nährstoffe für Frauen aussehen können, die dich wirklich nähren und in deine Kraft bringen.

Kein Verzicht.

Kein "Du solltest".

Sondern gutes Essen, das Freude macht und dich von innen heraus nährt.

AND THEN: LET GO.

POWER ON bedeutet nicht, das ganze Wochenende Vollgas zu geben.

Denn echte Kraft braucht auch Regeneration.

Nach Aktivität folgt Ruhe.

Nach Anspannung folgt Entspannung.

Nach Bewegung darfst du einfach sein.

Mit bewussten Entspannungseinheiten, Atemarbeit und Zeit für dich, findest du immer wieder zurück in deine Balance.

Und dazwischen:

Natur. frische Luft. Weite.

Zeit, in der nichts von dir verlangt wird.

POWER ON

Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper. Zurück in deine Kraft.

Ein Wochenende, an dem du dich bewegst, nährst, atmest, entspannst und wieder spürst, was in dir steckt.

Power on.

EIN WOCHENENDE FÜR DICH

POWER ON ist für dich, wenn du ...

..dich wieder intensiver in deinem Körper spüren möchtest

Lust auf kraftvolle und lebendige Bewegung hast

..dich oft im Kopf und zu wenig im Körper fühlst

..Energie und Lebensfreude tanken möchtest

..deinen Körper nicht optimieren, sondern bewohnen möchtest

..eine Auszeit suchst, die dich nicht nur runterfährt, sondern auflädt

..dich nach Verbindung mit dir selbst, anderen Frauen und der Natur sehnst

Du musst nicht erschöpft sein, um eine Auszeit verdient zu haben.

Vielleicht brauchst du gerade nicht weniger Energie. Vielleicht brauchst du den Zugang zu deiner eigenen.

Rahmen & Details.

Ort.

Landhaus Breddin

Datum.

30. Oktober bis 01. November 2026

Preis.

790 Euro

Inklusive.

Unterkunft im Einzelzimmer, volle Verpflegung, Yoga Equipment & Programm

Der Platz ist bewusst begrenzt, damit ein geschützter, persönlicher Raum entstehen kann. Wenn du deinen Ruf spürst, sichere dir deinen Platz im Kreis von maximal 8 Frauen.

Wir freuen uns auf dich.

Dem Ruf folgen