Mama Baby Retreat in Prerow
16.06. bis 18.06.2023
Ein kleiner Mensch ist in dein Leben gekommen und hat es vielleicht auch ordentlich aufgewirbelt.
An diesem Wochenende kannst du in Kontakt zu anderen Mamas treten und dich über all die Veränderung austauschen. Dein Kind kann erste Kontakte zu anderen Babys knüpfen und ihr Zwei könnt eine intensive Zeit zusammen genießen. Denn an diesem Wochenende brauchst du dich um nichts weiter zu kümmern und darfst dich verwöhnen lassen.
Alles kann, nichts muss. Die Angebote an diesem Wochenende werden modular sein. Du schaust ganz individuell für dich und euren Rhythmus, welches Angebot für dich und dein Kind wann passend ist.
Ablauf
Freitag
ab 15 Uhr Anreise
17 Uhr Kennenlernen
18 Uhr Abendessen
20 Uhr Yin Yoga
Samstag
ab 7.30 Uhr Frühstück
Angebote am Vormittag
Spaziergang
Yoga
Meditations- und Journalecke
Krabbelrunde
ab 12 Uhr Mittagessen
Angebote am Nachmittag
Workshop zu leckeren und gesunden Snacks
für Mama und Kind
Yoga
Meditations- und Journalecke
Spaziergang
Krabbelrunde
ab 18 Uhr Abendessen
Sonntag
ab 7.30 Uhr Frühstück
vormittags
Yoga
gemeinsamer Abschluss
12 Uhr Mittagessen
ab 13 Uhr Abreise
Preis
488 Euro für dein rundum Verwöhnpaket
2 Übernachtungen im Einzelzimmer (Doppelbett vorhanden)
Vollverpflegung für dich und dein Kind
mehrere Yogaeinheiten
Workshop und Beratung rund um deine Ernährung als Mama
frische Ostseeluft
Austausch unter Mamas
Saunanutzung
Unterkunft
Das Schwalbennetz befindet sich in Prerow, auf dem Darß, etwa auf halber Strecke zwischen Stralsund und Rostock.
Neben einen Raum für Yoga, bietet das Haus einen schönen Garten, Sauna und einen großen Gemeinschaftsraum, in dem wir euch auch kulinarisch verwöhnen.
Jede Teilnehmerin hat ihr eigenes Schlafzimmer und es stehen mehrere Bäder zur Verfügung.
Bettwäsche für dich stellen wir zur Verfügung. Bitte bringe für dich und dein Kind Handtücher (auch Saunatuch) mit. Es gibt einige Babybetten vor Ort. Bitte lasse mich wissen, wenn Du eins benötigst. Ansonsten sind die Betten in jedem Zimmer mind. 1,40m breit.
Verpflegung
Du darfst dich auf eine vegetarische Vollverpflegung freuen. Alles frisch zubereitet von unserem Koch und vor Ort liebevoll vollendet von Karina, unserer Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit mit Schwerpunkt Ernährung. Sie steht dir das gesamte Wochenende mit ihrem Wissen, rund um Ernährung für dich als Mama und auch für dein Kind, zur Verfügung.
Freitag
Ofengemüse | Antipasti | Dips | Brot | Käseplatte
Samstag
Brötchenfrühstück | homemade Granola | frisches Obst |
Dattel-Bananen-Blaubeer-Quark
Gemüsecremesuppe | Topping | Brot
Gemüsebowl | Humus | gebratener Blumenkohl | Avocado
Sonntag
Brötchenfrühstück | homemade Granola | frisches Obst
Alles, was noch da ist :-)
Solltest Du Allergien oder Unverträglichkeiten haben, gib das bitte bei deiner Buchung mit an, damit es bei der Vorbereitung berücksichtigt werden kann.
Für die Kinder bereiten wir gern Porridge mit Obst | Gemüsebreit | Gemüsesticks vor. Gern kannst du natürlich auch eigene Lieblingsspeisen deines Kindes mitbringen.
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