Nach der Geburt und dem Wochenbett kannst Du Yoga für dich nutzen, um deinen Körper sanft weiter zu stärken. Gerade Beckenboden, Rücken, Schultern und Nacken dürfen wir nach einer Geburt besondere Aufmerksamkeit schenken.

Je nachdem, wie dein Baby mitmacht, kannst Du es in die Übungen integrieren, ich kann es dir abnehmen, wenn Du es wünschst oder es bleibt einfach bei dir auf deiner Matte liegen.

 

Der ideale Zeitpunkt für deinen Start ist nach der Rückbildung bei deiner Hebamme, frühestens aber 8 Wochen nach der Geburt. Du kannst so lange zum Kurs kommen, bis dein Kind beginnt dich so sehr von der Yogapraxis abzulenken, dass du keinen Mehrwert mehr für dich darin siehst.  

​

Wann / Dauer

mittwochs 11 Uhr | 60 Minuten

Der Kurs ist ein geschlossener Kurs bestehend aus 5 Einheiten.

​

Schnupperstunde am 04. März 2026

Ab 11. März 2026 startet der nächste geschlossene Kurs.

​

Ort

Praxisgemeinschaft

Heilgeiststraße 90 in Stralsund

​

Preise.

Einzelstunde 22 Euro

geschlossener Kurs aus 5 Einheiten 99 Euro

(Bezahlung bar vor Ort oder danach via Rechnung möglich)