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Retreat für werdende Mamas - Ein Wochenende voll Langsamkeit und Genuss

Vom 16. bis 18. Mai 2025 werden wir uns auf dem wunderschönen Darß in Prerow zusammenfinden, gemeinsam deine Schwangerschaft zelebrieren und uns in unserer Weiblichkeit verbinden.

Die Zeit der Schwangerschaft ist so einzigartig und intensiv, dass sie es Wert ist, gefeiert zu werden. Mit diesem Schwangeren Retreat schenkst du dir als werdende Mama die vollständige Aufmerksamkeit, die diese Phase deines Lebens einfach so verdient. Lass dich kulinarisch verwöhnen, komme in Verbindung mit dir selbst sowie mit dem heranwachsenden Leben in Dir und genieße den Austausch mit anderen werdenden Müttern.

Ablauf

Freitag

ab 16 Uhr Anreise

17 Uhr Kennenlernen und Opening Circle

19 Uhr Abendessen

am Abend

Yin Yoga | Sauna | gemütliches Zusammensein | Zeit für dich

Samstag

ab 8 Uhr Frühstück 

am Vormittag 

vitalisierende Morning Yoga Session

Geburtseinstimmung mit Doula Wissen

am Mittag

Zeit zum gemeinsamen Essen, Ausruhen und Spazieren

am Nachmittag

Bewegungseinheit - spüren, atmen, tönen

Austausch und Tipps aus dem Ayurveda für das Wochenbett

19 Uhr Abendessen

am Abend

Sauna | gemütliches Zusammensein | Zeit für dich

Sonntag

ab 8 Uhr Frühstück

am Vormittag

sanfte Yogapraxis

Abschlusszeremonie - Blessing Way

13 Uhr Mittagessen und Abreise

Preis

Early Bird bis 15.04.2025

520 Euro inkl. MwSt.

danach 590 Euro inkl. MwSt.

2 Übernachtungen im Einzelzimmer 

vegetarische Vollverpflegung

mehrere Yogaeinheiten

ganzheitliche Geburts- und Wochenbettvorbereitung

frische Ostseeluft

Austausch unter werdenden Mamas

Saunanutzung​​

sind im Preis enthalten

weitere Termine 2025

12. bis 14. September 2025

Unterkunft

Das Schwalbennest befindet sich in Prerow, auf dem Darß, etwa auf halber Strecke zwischen Stralsund und Rostock.

Neben einen Raum für Yoga, bietet das Haus einen schönen Garten, Sauna und einen großen Gemeinschaftsraum, in dem Du dich auch kulinarisch verwöhnen lassen darfst.

Jede Teilnehmerin hat ihr eigenes Schlafzimmer und es stehen mehrere Bäder zur Verfügung. 

Bettwäsche für dich stellen wir zur Verfügung. Bitte bringe für dich Handtücher (auch Saunatuch) mit.

Verpflegung

Du darfst dich auf eine vegetarisch / vegane Vollverpflegung freuen. Tina, unsere Köchin (ja wir haben bei den gleichen Namen) kocht frisch vor Ort an diesem Wochenende für uns. 

Falls du Allergien | Unverträglichkeiten | sonstige Fragen hast, gib das bitte bei deiner Anmeldung an.

Kurz vor dem Retreat erhältst du das Menü für das Wochenende nochmal per Mail, damit du weißt, was dich kulinarisch erwartet. 

Was Kundinnen sagen

"Zusammen mit der lieben Tina durfte ich ein (ent)spannendes Schwangeren-Retreat erleben. Neben dem tollen Ambiete und der himmlischen Verpflegung gab es sanfte Yoga-Einheiten und auch über die Themen Geburt und Wochenbett wurde sich in entspannter Wohlfühlatmosphäre ausgetauscht. Mir hat das Wochenende sehr viel Vertrauen und Enthusiasmus für die kommende Zeit gegeben und ich kann es jeder werdenden Mama nur wärmstens ans Herz legen!"
                                                                                                Janine
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