Retreat für werdende Mamas - Ein Wochenende voll Langsamkeit und Genuss
Vom 16. bis 18. Mai 2025 werden wir uns auf dem wunderschönen Darß in Prerow zusammenfinden, gemeinsam deine Schwangerschaft zelebrieren und uns in unserer Weiblichkeit verbinden.
Die Zeit der Schwangerschaft ist so einzigartig und intensiv, dass sie es Wert ist, gefeiert zu werden. Mit diesem Schwangeren Retreat schenkst du dir als werdende Mama die vollständige Aufmerksamkeit, die diese Phase deines Lebens einfach so verdient. Lass dich kulinarisch verwöhnen, komme in Verbindung mit dir selbst sowie mit dem heranwachsenden Leben in Dir und genieße den Austausch mit anderen werdenden Müttern.
Ablauf
Freitag
ab 16 Uhr Anreise
17 Uhr Kennenlernen und Opening Circle
19 Uhr Abendessen
am Abend
Yin Yoga | Sauna | gemütliches Zusammensein | Zeit für dich
Samstag
ab 8 Uhr Frühstück
am Vormittag
vitalisierende Morning Yoga Session
Geburtseinstimmung mit Doula Wissen
am Mittag
Zeit zum gemeinsamen Essen, Ausruhen und Spazieren
am Nachmittag
Bewegungseinheit - spüren, atmen, tönen
Austausch und Tipps aus dem Ayurveda für das Wochenbett
19 Uhr Abendessen
am Abend
Sauna | gemütliches Zusammensein | Zeit für dich
Sonntag
ab 8 Uhr Frühstück
am Vormittag
sanfte Yogapraxis
Abschlusszeremonie - Blessing Way
13 Uhr Mittagessen und Abreise
Preis
Early Bird bis 15.04.2025
520 Euro inkl. MwSt.
danach 590 Euro inkl. MwSt.
2 Übernachtungen im Einzelzimmer
vegetarische Vollverpflegung
mehrere Yogaeinheiten
ganzheitliche Geburts- und Wochenbettvorbereitung
frische Ostseeluft
Austausch unter werdenden Mamas
Saunanutzung
sind im Preis enthalten
weitere Termine 2025
12. bis 14. September 2025
Unterkunft
Das Schwalbennest befindet sich in Prerow, auf dem Darß, etwa auf halber Strecke zwischen Stralsund und Rostock.
Neben einen Raum für Yoga, bietet das Haus einen schönen Garten, Sauna und einen großen Gemeinschaftsraum, in dem Du dich auch kulinarisch verwöhnen lassen darfst.
Jede Teilnehmerin hat ihr eigenes Schlafzimmer und es stehen mehrere Bäder zur Verfügung.
Bettwäsche für dich stellen wir zur Verfügung. Bitte bringe für dich Handtücher (auch Saunatuch) mit.
Verpflegung
Du darfst dich auf eine vegetarisch / vegane Vollverpflegung freuen. Tina, unsere Köchin (ja wir haben bei den gleichen Namen) kocht frisch vor Ort an diesem Wochenende für uns.
Falls du Allergien | Unverträglichkeiten | sonstige Fragen hast, gib das bitte bei deiner Anmeldung an.
Kurz vor dem Retreat erhältst du das Menü für das Wochenende nochmal per Mail, damit du weißt, was dich kulinarisch erwartet.
